Så fungerar det
1
Ladda ner appen
Du kan starta upp din hälsoskola när som helst. Du behöver ha tillgång till vår app Kind för att delta. Ladda ner appen här. I chatten ber du om att få delta i den hälsoskolan du vill.
2
Utbildning
Varje vecka får du ett informationsinlägg i appen om det tillstånd du valt att fokusera på. Efter åtta veckor får du möjlighet att svara på frågor för att följa upp din kunskap.
3
Träning
Under de 8 veckorna har du möjlighet att delta i gruppträning 2 tillfällen/vecka i vårt gym i Lund. Det är viktigt att du deltar vid träningen under de 8 veckorna. Du behöver inte vara träningsvan, men vara rörlig nog att utföra övningar ståendes, sittandes och på knä.
4
Uppföljning
Efter 8 veckor får du fylla i ett status för att utvärdera hur hälsoskolan haft effekt.
Hälsoskolorna
Hälsoskolorna utgör en central del av vårt förebyggande arbete. Att delta i en hälsoskola är både enkelt och inspirerande, eftersom det ger möjlighet att vara aktiv tillsammans med andra. Programmet sträcker sig över 8 veckor och syftar till att du ska få bättre förståelse för dina besvär, minska dem och samtidigt förbättra din fysiska funktion.
Hälsoskolor för alla!
Anmälan och pris
Du kan anmäla dig själv till en hälsoskola genom att skriva till oss i vår digitala kommunkationsplattform Kind. Din vårdgivare kan även anmäla dig direkt till en hälsoskola. Hälsoskolan kostar 400 kr för 8 veckors träning och digital utbildning. Alla hälsoskolor har gemensam fysisk träning i vårt gym tillsammans med instruktör vid 2 tillfällen/vecka.
Deltar du på mer än 75% av träningen är hälsoskolan GRATIS. Smart va!
Observera att hälsoskolorna bara är för våra listade patienter. Är du inte redan listad kan du lista dig här!
